VAINCRE SES PHOBIES
La claustrophobie, l’agoraphobie.
La phobie naît de la tentative infructueuse de contrôler un événement de notre environnement direct. La personne n’accepte pas de ne pas disposer du contrôle de l’espace, et des autres personnes présentes dans cette espace.
Les personnes qui souffrent d’une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées : peur du vide, de la foule, des lieux publics ( agoraphobie ) , peur d’être enfermé ( claustrophobie ) pour les plus fréquentes.
Pour l’homme moderne, la phobie concerne le plus souvent les moyens de transport ( trains, avions, ascenseurs, autoroutes, tunnels ).
Il existe différentes techniques mises à notre disposition en hypnose afin d’agir sur ces problématiques.
L’HYPNOTHERAPIE POUR LE TRAITEMENT D’UNE PHOBIE
L’hypnose permet d’identifier, de traiter et de faire disparaître l’objet du stress pour l’individu. Le praticien va tout d’abord retourner aux origines de la peur au travers d’un travail de régression ou le client sera confronté à sa peur pour la première fois.
LA PHOBIE D’UN ANIMAL
D’autres attitudes phobiques peuvent concerner les animaux: souris, serpents, oiseaux … ou des insectes : araignées, guêpes.
Le malaise provient d’une forte décharge d’adrénaline qui produit les effets suivants: jambes molles, palpitation, vertige, vue trouble, oppression, sensation de mourir.
La perte de contrôle s’assortit d’une dramatisation de la souffrance ressentie avec des comportements d’évitement qui, en cas d’échec, peuvent évoluer vers des impressions de mort imminente.
LA PHOBIE SOCIAL
Lorsque la phobie est d’ordre relationnel, autrement dit au moment de la confrontation avec les autres, on la nomme phobie sociale. Exemple : l’éreutophobie ou la peur de rougir, la peur de prendre la parole en public, l’impossibilité d’écrire sous le regard des autres.
La séance d’hypnose pour soigner une phobie
L’hypnose peut agir aux différents stades de la boucle phobique. Il peut être proposé aux clients de se laisser envahir par la peur qui augmentait parce qu’ils luttaient contre.
L’inverse peut aussi convenir. Apprivoiser les éléments comme la cabine d’ascenseur et lui faire confiance. Accepter de mourir et donc renoncer à surveiller les divers bruits et mouvements de l’avion. Accepter l’échec. Accepter la critique. Accepter le regard.
On remarque que le syndrome phobique se développe toujours chez les personnes qui veulent contrôler à l’excès. Ce désir est inconscient, il fait partie d’un comportement donc le but est de rassurer la personne en lui donnant le sentiment de contrôler son destin.
Comment va se comporter l’avion ?
Quelles sont les intentions de ce serpent, de cette araignée ?
Comment vont se comporter les collègues ?
L’impossibilité de connaître à l’avance les réactions des éléments qui ne dépendent pas de nous, plonge dans notre
inquiétude incontrôlable.
Le traitement approprié à la situation consiste à restreindre le contrôle à un espace mieux défini et réaliste.
La stratégie idéale sera adaptée au client. Aucune peur n’est stéréotypée. Il importe de parvenir à déterminer avec le client
les différentes composantes, les éléments déclenchant de sa peur.
